ENTRAINEMENT PERSONNALISÉ CYCLISME
Route / VTT / Gravel
SOYEZ PRÊTS A RELEVER VOS DEFIS
EM Training s'engage à vous proposer le meilleur programme d'entrainement pour vous permettre d'atteindre votre objectif.
Âge, niveau, objectifs, contraintes professionnelles ou personnelles : chaque programme est conçu sur mesure pour s’adapter à votre profil et à votre mode de vie.
Un suivi individualisé pour structurer votre préparation, optimiser votre progression et atteindre vos objectifs, dans une démarche de performance durable.
Podiums 2023-2025
2024 ➡️ 🏆Champion d'europe XCR 🥈Vice Champion de France XCO 🥈Classement général de la Coupe de France XCO 🥈Coupe de France Marseille 🥉Coupe de France Ussel 🥈Coupe de France Puy Saint Vincent 🥈Coupe de France Les Menuires P5 Coupe de France Agde
Mathieu GHIBAUDO
2025 ➡️ 🏆 Champion regional Route 🥈 P2 Coupe de France Les Menuires 🥉 P3 Championnat de France VTT XCO P2 et P5 Etapes tour du Cantal Route P8 Coupe de France VTT Lons le Saunier P12 Coupe de France VTT Gueret P13 Coupe de France VTT Marseille
Mathis CROMMELINCK
2025 ➡️ 🏆 Championne de France Gravel 🏆 UCI Monaco Gravel Race 2024 ➡️ 🏆 Championne de France VTT XCO FFC et UFOLEP 🏆Championne de France CX FFC et UFOLEP 🏆 UCI Gravel WS Sardaigne 🥈Championnat de France CX 🥈Coupe de France VTT XCO Marseille 🥈Coupe de France VTT XCO Ussel
Nathalie MARQUISET
2023➡️ 🏆 Champion de France XCO 🥈Championnat régional de L'Aude -- Multiples victoires et podiums régionaux
Laurent MOLINIER
2024 ➡️ 🏆Champion départemental 🥉Mapei Classic internationale 🍫P4 Coupe de France -- P16 Championnat de France 🏆3 victoires et 14🥈🥉podiums régionaux
Andrea CRACCHIOLO
2024➡️ 🥇TDS Enduro USA 🥈Cable Bay (championnat national NZ) 🥈 Enduro Sea Otter USA -- P11 Coupe du monde Finale Ligure -- P11 Coupe du monde Combloux -- P16 Coupe du monde Poland
Julie DUVERT
2024➡️ 🥉Championnat de France XCM 🥉Ultra raid de La Meije 🥈Championnat régional XCO 🥉M30 Transriviera -- P7 Transvesubiene 🥈m30 Enduro Auron 🥈m30 Enduro Terre de Siagne -- Multiples victoires et podiums en Coupes PACA XCO
Loic FABRE
2024➡️ 🥉GP de Monaco 🥉La Ciotat 🥉La Seine sur Mer 🥉GF Col de la Loze -- P25 Coupe de France
Noé ZANIN
2025 ➡️ 🏆Champion du Monde Gravel 🏆Champion de France VTT XCO 🏆 CG de la Coupe de France VTT XCO 🏆 The Hills Gravel Earth 🥈 Championnat de France Gravel 🥈UCI Castellon Gravel Race 🥈 Sea Otter Europe Gravel 2024 ➡️ 🥈UCI Gravel Suisse 🥈UCI Gravel Sardaigne 🥈Championnat de France VTT Marathon 2023 ➡️ P10 Championnat du Monde Gravel 🌈
Ernesto MENDOZA (Le Coach)
Le Coach
Diplômes & Certifications
Master STAPS – Faculté des Sports de La Havane
Brevet d’État Éducateur Sportif – Activités du Cyclisme
Brevet d’État Éducateur Sportif – Métiers de la Forme
Entraîneur au Pôle Espoir Cyclisme Nice depuis 2010
Palmarès Récent
Champion du Monde Gravel Master 50 – 2025 🌈
Champion de France VTT XCO Master 50 – 2025/2026 🇫🇷
Cape Épic, 4 Islands Epic, Andorra Epic, Swiss Epic Grand Master Winner 2026 🥇
Mon Parcours d’Athlète
Ancien membre de l’Équipe Nationale de Cuba sur Route pendant 8 ans, j’ai participé à de nombreuses courses élites et professionnelles en Amérique du Sud, en Europe et dans les Caraïbes.
- 4 Tours du Venezuela
- 2 Tours du Táchira (Venezuela)
- 2 Tours de Cuba
- 2 Tours de la Martinique
- Tour des Asturies (Espagne)
- Tour du Brésil, Pérou, Chili, Argentine
- Tour de Guadeloupe, Marie-Galante
- Championnats nationaux, panaméricains, podiums et nombreuses victoires
J’ai continué à participer et performer sur différents formats de course de manière continue sur Route, VTT et Gravel :
- UCI Gravel World Series & World Championships
- UCI MTB Marathon Series
- Coupes & Championnats de France VTT XCO
- Granfondos route, courses par étapes…
- Alps Epic • MB Race • Trans Maurienne • Roc Laissagais • Mediterranean Epic • Costa Blanca Bike Race • Cyprus Sunshine Cup • Volcat • Garda Bike Race • Conquistadores Cup • Etna Bike Race • Girona MTB Single Track • TransVésubienne • Raid Vauban…
Je suis toujours passionné par le défi sportif, la performance et les sciences de l’entraînement, et je continue à courir à haut niveau. Cette double casquette coach-coureur me permet :
➡ D’expérimenter sur moi-même les nouvelles méthodes d’entraînement
➡ De mieux comprendre les contraintes physiques, techniques et mentales des athlètes
➡ De rouler et de partager les séances d'entraînements avec mes coureurs
➡ De tester et d'être à jour dans l'évolution du matériel pour mieux conseiller mes athlètes
➡ D'être à jour dans l'évolution des différentes disciplines, en terme de difficultés techniques et de parcours...
Aborder mon métier de coach, avec cette double casquette, me permet de créer des stratégies d’entraînement intelligentes, individualisées et évolutives, basées sur l’analyse scientifique, l’expérience de terrain et l’écoute de l'athlète.
Ernesto MENDOZA
EM TRAINING
Contact
- Sospel, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France