Fiche coureur

Nom, prenom

Age

Spécialité ou pratique principale / depuis combien de temps?

Autres pratiques sportives (Volume hebdomadaire)

Situation Professionnelle ou Scolaire / Volume horaire

FC Repos / FC Max

PMA / FTP (en watts)

P. Max au sprint

VO2 max

Points forts (physique / Technique / Psychologique)

Points faibles et axes d'amélioration (physique / Technique / Psychologique)

Principaux resultats ou passé sportif

Objectifs sportifs à court, moyen et long terme

Volume horaire disponible par semaine

Tes disponibilités sont généralement :

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche

Pour t'entraîner tu possèdes :

Vélo de Route
Gravel ou CX
VTT
Capteur de puissance
Cardiofréquencemètre
Home trainer
Accessoires de musculation perso
Abonnement salle de muscu, piscine, autre...
Je peux aussi faire de la course à pieds

Comment gères-tu la récupération après tes séances d’entraînement ou tes compétitions ?

Repos
Étirements
Massage
Compex
Pressothérapie
Cryothérapie
Autres...

Lieu de résidence (Ville ou campagne)/Temps pour rejoindre tes routes ou terrains d'entraînements

Traitements médicaux particuliers, allergies, intolérances ?

Prend-tu des médicaments de manière régulière ? Si oui, lesquels et pourquoi?

As-tu déjà subi une opération chirurgicale ? Si oui, laquelle et quand ?

Blessures ou problèmes articulaires, dos...?

As-tu des connaissances en diététique ? / Fais-tu attention à ton alimentation ?

Régime alimentaire spécifique (végétarien, végan, sans gluten...)

Prend-tu des compléments alimentaires de manière régulière ? Si oui, lesquels ?

Niveau de prestation souhaité

Autres précisions

EM TRAINING

Accueil
À propos
Les Formules
Podiums
Le Coach
Contact
Formulaire de contact
Fiche coureur